ডিজি বাংলা ৩০ জানুয়ারি ২০২৫: মানুষের জীবনে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে বেঁচে থাকাটা অত্যন্ত জরুরী। কিন্তু বর্তমান আধুনিক সমাজে প্রতিটি মানুষের বিশেষ করে যে বা যারা নগর কেন্দ্রিক জীবন যাপন করছে তাদের পক্ষে সুস্থ শরীর নিয়ে বেঁচে থাকাটা একপ্রকার কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই প্রসঙ্গে উঠে আসে, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাওয়া দাওয়া। আমরা প্রতিনিয়ত অনিয়মিত ভাবে খাচ্ছি, এবং আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকা অনেক খাদ্যই ভেজাল। ফলে স্বাভাবিকভাবেই আজকের প্রজন্মের শিশু থেকে কিশোর-কিশোরী, তরুণ-তরুণীরা সকলেই স্বাস্থ্য হীনতায় ভুগছে।কর্মব্যস্ততা আছে কিন্তু চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে একটু অসুস্থ হলেই ডাক্তার দেখাতে যাওয়া, একগাদা টাকা খরচ করে ওষুধ কেনা। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে শরীরের অর্ধেকের বেশি রোগ সেরে যায় নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করলে।সারাদিন কাজের ফাঁকে সময় দিতে না পারলে, নিয়ম করে প্রতিদিন সকালে মাঠে কিংবা রাস্তার হাঁটাহাঁটি বা একটু ব্যায়াম করুন।শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। তার মধ্যে যদি ভিজে ঘাস হয় আরো ভালো। ডাক্তারদের মতে শুধু ওষুধ নয়, যদি একটু হাঁটাহাঁটি করা যায় তাহলে নাকি হার্টের রোগ অনেকাংশে নিরাময় হয়ে যায়। সঙ্গে মেদও ঝরে। ,তাই বন্ধুরা শরীর অসুস্থ হলে যেমন ডাক্তারের কাছে যাবেন তেমনি রোগ নিরাময়ের জন্য সকালে অথবা বিকালে হাঁটুন। রোগ নিরাময় করুন, সুস্থ থাকুন এবং আগামী প্রজন্মকেও সুস্বাস্থ্য প্রদান করুন।
